减肥成功的感受,减肥成功的感受和体会

由：admin 发布于：2024-06-05 分类：感悟评价阅读：50次评论：0次

减肥好像终于成功了

1、减肥好像终于成功了这篇的记录，从2014-20118 from 50kg to 47kg 天气渐渐热了，然而衣服穿得越来越少，体重却丝毫没有下来的意思，最为可恶的是，肚子上的肉就像发面团一样，尤其坐着的时候，简直惨不忍睹。即使站直了，也能感觉到腰腹之间一塌糊涂，小肚子鼓得跟个婴儿似的。

2、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。不好奇自己瘦下来是什么样子吗。人在胖，秤在看。姐妹们一定要体会到穿s码的快乐。饿吗饿就对了饱是留给胖子的。不是我不想减肥，而是敌人太过强大。

3、减肥不仅仅是因为好看，还需要时刻秉持着一个健康的生活和精神状态，需要找到减肥的动力，因为有时减肥是一个漫长和困难的过程，需要我们不断地鼓励和支持自己。尽管我在减肥过程中遇到了许多困扰，但最终我成功地减去了许多肉。

4、减肥成功的感觉就像是登上天空，无比畅快。

减肥心得体会范文精选（一）我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。

跑步其实很简单，就是换上衣服去跑吧。但是跑步又不简单，如果我不去做。

我自己没有试过，但是我是相信真正的节食减肥肯定是最有效的，只是对我来说挨饿太痛苦了而且很难长期坚持，所以我选择吃菜加运动。

工作聚餐增加，可能是更大的挑战。下周的目标，继续不将就地做饭吃饭，继续巩固几个微习惯，继续保持运动和早睡早起习惯。无论如何记住一点：坚持才是胜利！健身先健脑，减脂先减掉脑袋里的水。科学的意识，再加上持续的自控的行动，健康的身体一定会如约而至。

我从120斤-100斤的减肥心得体会首先，从饮食作手：早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。

每个人的身体耐力，体能都是不一样的，只有选择适合自己的才是最重要的。专业人士到底是专业人士，这8天，完全颠覆了我对减肥期间的饮食和运动的认知。以前以为少吃肉，少吃油腻的东西就行。以前觉得人人都在选择跑步减肥，我也应该可以的。

减肥成功后拿着自己以前胖乎乎的照片相比较，看到自己减肥的成果，而且也达到了自己梦寐以求的身材，一定会有发自内心的快乐。

感觉自己身材特别舒服，而且人都帅气了，每天早晨对着镜子都会傻笑起来。

这种感觉真的是非常好的，自己不光身体变了更好了，而且的话也更加能够得到别人的尊重。

我的减肥还算成功。已经减掉10斤了。还有14斤要减，每天有氧无氧。少油、少盐、少糖，吃水煮青菜、燕麦片、全麦面包、鸡蛋和脱脂牛奶吃水煮的鸡胸肉，有时还吃水煮大虾。感觉身体特别轻松、轻快。整个人有精神也有自信了。

减肥成功的感受,减肥成功的感受和体会

1、即使站直了，也能感觉到腰腹之间一塌糊涂，小肚子鼓得跟个婴儿似的。可恶的体重肯定就是这个肚子！哺乳动物胖起来好像都是先胖肚子，而肚子也是特别难减下去的。去年冬天的时候，为了增加抵抗力，吃了至少有三捆的怀山药。其实吃第一捆的时候就发现，胃口大增，体重就跟着上来了。

2、减肥成功以后对我来说就是一种兴奋，我就会好好的庆祝一下。

3、我觉得这种感觉一定是非常好的，因为你减肥成功了，你会变得非常的瘦，心情非常的好，并且体型也会非常的好，穿什么衣服都非常的好看，可能会让你的人生变得开心，变得快乐。

4、你会感觉到自己变强了人最难打败的就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天，你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。

5、减肥成功是什么感觉？我来答 20个回答 #热议# 妇女节专题：女性如何自我保护？百度网友8672510 2017-07-11 知道答主回答量：1 采纳率：0% 帮助的人：628 我也去答题访问个人页关注展开全部先来一张对比图：上图的变化共计耗时5个月的时间，共计减肥70斤。