有必要请私教吗? 学习是一个很好的类比。自学与在老师指导下的学习效果显然不同。教练可以在一定程度上监督会员，因为如果没有适当的监督，健身很难达到预期效果。人们往往倾向于避免苦难。 当我们公司的一些会员购买私教课程后，他们的出勤率显著提高。私教对于初学者、需要个性化计划、寻找额外支持和动力、和寻求专业指导的人来说非常必要。然而，它们并非对每个人都是必需的。如果已经有一定的健身经验、目标明确，并且有足够的自律性进行独立训练，很可能会在没有私...