大学生如何坚持早起上早自习? 您好，我个人推荐早起学，但熬夜学和早起学习都有其优点和缺点，效率高不高取决于个人习惯和身体状况。以下是两者的优缺点：熬夜学习的优点：可以利用晚上安静的时间，避免外界干扰，集中精力学习；可以调整自己的作息时间，让自己更适应夜间学习和工作；对于晚睡晚起的人来说，晚上精力更充沛，效率更高。长久以来的坚持，就会养成习惯，在以后每次一到你指定的学习时间段，自然而然的就会主动选择学习。第二，早睡早起。大学期间因为没有父...