心理阴影很严重该怎么办? 1、方法四：糖果 糖可以让人的心情变好。有一例子，一个同学在考试前，每次都会紧张，所以后来他尝试在考试前吃一颗绿箭。糖的嚼劲，清新的气味。让他在考试中放松，得以克服自己对考试的恐惧，克服了恐惧考试的心理阴影。方法五：自我暗示 有很多时候，自己对自己的暗示是很有效的。2、最好的战胜就是不去关注，由他说去，我自在 如果你听进去了，那么就去找地方和方法祛除。例如和积极的人聊天，在潜意识中让阴影面积变小。3、当遇到这些...